最近は なぜか マイブームが長~く続く笑


おくら
みょうが
ゴーヤ

そして めかぶ石ちゃん





夏になって お弁当屋さんは休業中だけど
居酒屋  『すっちー』 は 季節営業中笑



sei 居酒屋 『すっちー』 開店煙 




【ゴーヤ もやし おくらの ポン酢あえ】


もやしとおくらは 軽く茹でるだけ

ゴーヤは 茹でずに 塩もみして 砂時計10分
さっと水洗いして ポン酢であえるだけハート♪☆




2/3くらい食べたら

めかぶaya

 
すごーくさっぱりで 
そうめんみたいに チュルチュルまいうー


これ 案外おすすめて



メインはピカーン

【ごまだれ冷やし中華】







明日が楽しみになる今日を送れますようにクローバー



Love and Peaceハート


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