携帯についてる歩数計
5月の平均歩数 / 6,913歩
平均距離 / 5,015m
消費Kcal / 7,996
脂肪燃焼量 / 1,132g
この数値が どうかは別にして
愛しの釈ちゃん
に ならって
そして 何よりも
リバウンド防止も兼ねて
極力 歩くようにしてるだけど
梅雨～
猛暑の間は
たかが
10分程度の駅までの距離も
おっくうで
最近まで 平均10,000歩だったのに
徒歩2分の バス停から
バスに乗っちゃうから
どうしても 歩数は減ってしまうんだよね
まっ、夏場は 食欲も落ちるし
相当な汗をかくから
あんまりリバウンドはしないハズ
な～んて 油断してると
危険
危険
そんなこと 云いながらー
飲んだ後 
食べちゃあかんやろ
昨日は 罰として
お昼
を 抜いちゃいましたぁ
でもね
あの「○蘭」より はるかに美味かったよ
今日から ６月
元気に 梅雨を乗り切りましょう
Love and Peace 