美肌の味方キムチパワー

先週から続いている風邪も、ここにきて少しづつ回復し始めました

風邪をひき、痩せるかと思いきや、風邪太りです

きっと運動もせず、栄養をつけなきゃと言い訳しながら

たくさん食べていたせいでしょうか。

今年は夏痩せもしなかったので、これから迎える忘年会シーズンや、

お正月を考えるとちょっと怖いです。

美容のことを考えると

食べることよりも、まずは出すことを考えなくてはいけませんね。

美肌の原則は

よく寝て、よく出すことだと思います

便秘をすると腸内が酸化し、酸化した脂が血液によって体じゅうに運ばれます。
すると肌は弾力を失い、くすんできてしまうというわけです。
肌は内臓の鏡、ハリのある美しい肌や艶のある黒髪は、
健康な腸とイコールなのです。

化粧品はサポート隊ですから、やっぱり体の中を
美しくする努力は怠ってはいけません。

そこで、お薦めなのが

キムチです

そしてなんと言っても嬉しいのが、
キムチの唐辛子の辛味成分には、
エネルギーを消費させ、脂肪（特に内臓脂肪）を減らすという、
ダイエット効果もあるのです!!

食べて美味しい
食べてきれい
食べてやせる

なんて素晴らしいのだ～

あ、ちなみにスーパーで売られている

キムチでは効果がないそうです。

このキムチの乳酸菌パワーは

アミやエビの塩辛など動物性の原材料を使用しているものが

とても効果が高いのだとか、、。
スーパーのものは、アミノ酸調味料を使って作られているそうです。