オール★

睡眠が…


かなり不規則になっております



何回か一晩中起きて、翌日の夜まで頑張って眠らないようにして、そうすると眠気MAXだろうから、そこで夜に寝ちゃう！


って試みたのですが！！



眠気に負けて昼間に寝てしまったり…


挫折ばかりしてます



結局今日も部屋で１人オールでしたょ


あ～辛い辛い



やっぱ仕事復帰しないとキツイ部分もありますね




今日は夜まで起きていられるだろうか…


ちょっとずつ眠気に襲われつつあるような気がするのでピンチですが



睡眠を規則正しくさせる方法☆


誰か教えて下さい