3分の２の法則

「3分の2」

私は、昨年からこの「3分の2」ということを

念頭において暮らしている。

何が3分の2かというと、食事の量のこと。

つまり、女性の1日の必要カロリーは2000カロリーと言われ、

普通に食べていれば、2000カロリーは軽く超えているそうだ。

去年入院したとき

「あかんわ、伊藤さんもっと痩せやな。

血圧さがらへんわ！！」と

看護士さんに、きつく言われ、

先生にも、

「伊藤さん、1日1600カロリーな！！」と言われ

2週間、1600カロリーの病院食を食べさせられていた。

実は、あまりの空腹に、こっそり売店で

チョコレートを買って、盗み食いをしていた。

しかし、毎日看護士さんが体重を量りにきて

「あれ、おかしいな。減らへんな体重・・・

もっと、食事の量調整しようか？」

なんて恐ろしいことを言ったので、盗み食いをやめた。

おかげで、体重も順調に減った。

退院後、この1600カロリーの食事を続けるには

どうしたらいいのか考えてみた。

毎日カロリー計算はできないので

食事の量を3分の2にすることにした。

この自分で考えてた3分の2の法則で

体重はピークよ約７～8キロほど痩せた。

（注：　「すごい!!」と思わんといてね。

私は、もともとが「ブー」だったので、

やっと普通の人に近づいたという状態で

けっして、スリムな体型になったわけでは

ありません。お間違いなく！！）

いつまでこの体型が続くかわからないが、

この春は、１サイズ小さいスーツが買えるかな?

あっぱれ！少子化貢献男

ここまでくると、拍手モノ。

祝橋本弁護士妻、７人目妊娠！

すごいな、７人なんて。

２人でも、大変なのに、

７人の子育てなんて、考えられへんわ。

まあ、旦那が稼ぐ人、奥さん産み育てる人、と

完全なる性別役割分担の家庭。

この少子化が進む社会。

そんな家庭が増えることもけっこう有効かもしれないな。

とにかく、子育てにお金がかからないような

社会システムを作ることが

少子化対策の課題だ。

教育費、医療費、保育料などを軽減し

環境整備を整えることで

随分、産みたい人が産めるようになるのに。

でも、「子育て」と「介護」はどんな仕事より

難しいと思う。

両方とも、言葉では表せないほどの

忍耐が必要だ。

私は、

子育ての時は、「自律神経失調症」になったし、

介護の時は、「高血圧」で自分が倒れてしまった。

ホンマ、家庭業に向いていない女だ。

今日は、久しぶりに家にいるので

和風の料理でも作ろう。

（普段は、手抜きなので・・・）

涙の裏側

おめでとう！

安藤選手、浅田選手！

すごいね、日本人同士が金メダル争いなんて！

二人とも、夢のようなスケート。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

心から拍手です。

今回一番印象的だったのは、試合の結果より、

試合が終わった直後に、二人の目からこぼれ落ちる

「涙」だった。

二人とも、まだ未成年なのに、

これまでどんなにすごいプレッシャーだったことだろう。

いままでの、頑張った分の涙なのだろう。

「勝って当然」のマスメディアの報道のあり方。

今回は、国内で開催ということで、国民の期待度は大きい。

眠れない日もあったろう。逃げたい気持ちになったこともあったろう。

昨日、不調だった浅田選手がインタビューで

「明日、ベストを出せば大丈夫ですから！」

と元気よく答えていたけど

それは、自分に言い聞かせていたこと。

今日のインタビューでは、そのことを正直に

答えていたけれど、

真央ちゃんの不安が痛いほど伝わってきた。

人間、最後に頼れるのは自分。

自分を励まし、誉めてやり、勇気づけることは

大切なことだ。

仕事も同じ、ビジネスプランどおり

事業が動くわけがない。

いくつもの壁が、「これでもか！」というほど

立ちはだかるし、それを超えていかなければ

進めない。

そんな時、私も真央ちゃんと同じように

「大丈夫！ベストを出せば大丈夫！」と

自分に言い聞かせている。

ただし、この発言は第三者から見ると

「いつもプラス思考でいいね。伊藤さんは」と

ノー天気女のレッテルがはられてしまうのですが・・・

とにかく、日本の三人娘。よくがんばりました。

おばちゃんは、あまり一生懸命応援したので

血圧が上がりましたが、感激しました。

ありがとう！！

おめでとう高橋君

昨日に続いて、フィギュアスケートの話題。

やりました！高橋君。

男子初の銀メダル。

よほど緊張していたせいか、今日の顔は

いつもと違っていたよ。

（「いつも」ってあんた、いつもの高橋を知っとるのかいな？）

めずらしく演技が終わってから、

緊張がとけたようで

男泣きをしていた。

その泣き顔は、おばちゃんたちの心を

わしづかみ。　かわいいよな～　(＝⌒▽⌒＝)

（高橋は、全然そんなことねらってない・・・

おばちゃんたちの心つかんでも

彼は、何にもうれしくないから・・・多分）　(;^_^A

おばちゃんの心わしづかみで

喜ぶのは、氷川きよしぐらい！で・・

明日は、いよいよ女子の番。

がんはれ日本の３人娘！

（出たよ・・○○３人娘。　バリバリの昭和女やな！）

忙しい休日

本日は、フジテレビのフィギュアスケートとテレビ朝日のシンクロの

放送がある。

高橋君も応援せなあかんし、マーメイドジャパンも見なやアカンし

大忙し。

結果は、高橋君は頑張って３位、シンクロは銀メダルと

大健闘。

明日も頑張ってね！高橋君(・∀・)

ところで、今日はとっても忙しい一日だった。

午前中は、洗濯と会社でやり残しの仕事を

かたずけ、

午後からは、イオン津南において、

ＮＰＯフィフティの活動で、仲間と一緒に

「女性議員を三重県でもっと増やそう」と

いうチラシ配布を行った。

３時過ぎからは、夫が

誕生日プレゼントをくれるということで

前から欲しかった「ＺＡＲＤのベストＣＤ」

を買ってくれて

一緒に木曽路で食事をした。

ダイエット中にも関わらず

会席料理だと、ぺロリとたいらげる

私って一体・・・。

後は、フロに入って「オーラの泉」を

見るだけだ。

いつも番組途中で寝てしまうので

今日は、頑張って最後まで見よう！

なんだか、仕事するより忙しい一日だった。

引退

前にも書いたけど、このブログサイトは有名人が多い。

ランキングがついていて、誰が一番なのかなと見てみたら

引退目前の飯島愛のブログだった。

最終収録の各番組の裏話を書いている。

そらぁ、庶民には興味をひくだろうね。（私も読んだし！）

なんで引退するのかは、本人しかわからないだろう。

でも、始まりがあれば、終わりが絶対にあるのだから。

それは、ビジネスも同じ。

起業以来、ずっと続けてきた「テープ起こし」の業務を

３月で廃止する。

地味な仕事だけれど、当時私にできることが

この仕事だけだったので、最初はボランティアから

無償で引き受けて、実績を重ねて収益につなげていった。

同時に養成講座も企画して、スタッフも育てた。

もちろん大小さまざまなトラブルもあり

「もう、堪忍してくれよ～」という目に

あったことは、数知れず・・・

これらのことは、よい人生経験と私の講演ネタになっている。

県庁の仕事が多かったが、入札によりあまりにも単価が

安くなりすぎて、もうこれ以上は無理と判断。

いくら単価が安いからといって、スタッフの単価を

下げることは気の毒だし、安くても良質の基準は

求められる。

ビジネスとは難しいものだ。

１０年間、会社を支えてくれた「テープ起こし」の業務を

引退するのは、顔なじみのクライアントさんとも

さよならすることなので、やっぱり寂しい。

でも、新しいことをするには、捨てることも必要で

その、心の切り替えが、次へのステップとなるんだろう。

飯島愛のブログを読んで、つれづれに書いてしまいましたo(^-^)o

ちなみに飯島愛のブログは

http://ameblo.jp/iijimaai/

です。

めでたく誕生日

昨日、めでたく４９歳の誕生日を迎えることができた。

この調子で行くと、来年は５０歳だ。

（そんなん断言せんでも、普通の人はそうやろが・・）

なんだか５０代というと、すごい重みがあるな。

今年は、４０代最後の歳となるのだから

充実した年にしたいと思っている。

この１年間は、来年に向けての

土台づくりの期間と計画。

起業して、ずっと１０年間走り続けてきたから

今年は、ゆっくり根を生やし、

自分のペースで、本当にやりたい仕事を

充実させたいと思っている。

話は、ぜんぜん変わるが

昨日の「華麗なる一族」よかったわ！

キムタクも演技が上手になったし

北大路欣也も渋い演技が光ってた。

今回のドラマで何がよかったかというと

キムタクの仕事に打ち込むひたむきさと

経営者としての苦悩を描いていたこと。

「ああっ、わかる。この気持ち！！」

なんて勝手に共感してした。

（あんたの家は、「平凡なる一族」と思いますが・・）

でも、確信したことは

「キムタクって、やっぱり男前やわ！」

と、言うことだった。

元気です！！

今日から新しいブログにお引越し。

今度は、なんだか若い雰囲気のブログサイトで

「ホンマに私のようなちょっぴり（しっかり）年齢を

重ねているような者が入ってもいいのかしらん？」

と思いつつも、しっかり登録しちゃった

ドあつかましい伊藤です。

なんでも、このブログは、この前失恋しちゃった

サトエリちゃんも登録しているそうです。

（何にも、あんたに関係ないがな。）

ところで、なんでブログの引越しをしたのかって？

答えは簡単！！

前のブログ、あまりにも更新しなかったから

ＩＤとパスワード、忘れちゃったのです。（あぜん・・・）

私は、暗証番号を覚えるのが苦手。

でも、大丈夫。今回はプリントアウトして

ちゃんと保管したから！！

（それって、常識かも・・・？？）

これからは、がんばって更新しますので

読んでくださいね。

（ホンマかいな。

あんた、一番最近のブログ、確か去年の８月だったような・・・）