今まで、ほとんどが飲食業だったのに…果たして最後まで、椅子に座っていられるでしょうか
wジーパン
じゃない生地に足を通すのも久々…女子にならねばっ
緊張してます
で、エコ鍋、食べてきましたw
世界初！
良く出汁の効いたスープに
なんとっドライアイスをＩＮ
お野菜は、レタスや新玉ねぎ、胡瓜にパフリカ、大根等、シャキシャキ美味しいﾓﾉばかり
薬味の種類もたくさんあって…
・梅肉
・柚子胡椒
・生姜(甘漬)
・食べるらー油
・レモン
・キムチ
自分好みの味にできるから、わぃわぃみんなで楽しかったです
しゃぶしゃぶして～
頂きます
お肉も３種
・バラ
・ロース
・肩ロース
お野菜・薬味・ドライアイスまでお代わりできちゃう
〆はやっぱり…
素麺
なるほどね～でしたw
見て涼しい、食べてヒンヤリ、これで今年の猛暑も乗り切れそぅ
夏は多くの栄養素を消耗してしまう時期、豚肉に多く含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに代謝する栄養素だそうです。
夏はジュースや麺類を、よく取りたくなりますよね？糖質の摂取増により、消耗が激しくなるビタミンB1は、汗からも失われやすいのです！
ガソリンが糖質ならビタミンB１はエンジンをかける鍵です。どれだけ糖質を摂ったからより、大切なことはそれをきちんとエネルギーに換えることです。白米の多食が脚気を引き起こしたように、誤った食べ方は百害あって一利なしなんだそうです。
怖いですね…
ビタミンB１は水溶性で蓄積することができませんので、食べ合わせに気を配る事が大切。
葱やニンニクと一緒に食べると、効果は絶大なんですって
夏は
・麦飯
・発芽玄米
・蕎麦
・ウナギ
・豚肉
・明太子
・海苔
と一緒に、にんにくやタマネギ、ニラ、その他ネギ類をうまく組み合わせて、夏バテ予防に心がけましょぉ
お米一つでも食べ合わせ次第でエネルギーや疲労回復に貢献するか、肥満や糖尿病のリスクになるかが変わってしまう…なんて、恐ろしいですね。
まだまだ勉強中の私ですが、今、体が欲しいﾓﾉを、美味しく食べたいですね
仕上げはもちろん
甘味:さつまいモンブラン
中のアイスと相性ばっちしで、美味しく頂きました
ビタミンＢ１足りてないと思ったら！？
女子会でわいわい？
エコに楽しく
美味しく頂きました
『豚しゃぶ ろくまる 五元豚』
本日は、青山オーバル店にお邪魔しました
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ごちそうさまでした
