今日からスタート 目標80キロ台（まずは）2018年10月23日（火）から理想の自分になるために自己研鑽 目標の体重になるためのルール ・朝スクワット50回 ・夜スクワット50回 ・禁煙 ・禁酒※程よく禁酒 ・ブログの更新 今日は92，7キロ デブまっしぐら。
