休みやったんで
HOTヨガの体験に行ってましたぁ
明日から連勤やから今日しかないわぁ
と思って雨の中STUDIOにぃ
体が異様に硬いからヨガは避けてたんやけど
ずっと続けてたジョギングが不整脈が出て
速く走れなくなったのでヨガも取り入れることに
部屋に入った途端に『あつっ』
始まってないのに水飲みましたぁ
他の人についていけるかと心配やったけど
Level1やったから何とかプルプル
しながらいけました
しながらいけましたいつも肩に誰かが乗ってるようだったんですがぁ
肩の重みがなくなったぁ
そんなに動いてないのにヨガすごいわぁ
妹がぁヨガ続けて2年
前は私よりスタイル良くなかったのに
今では妹の方が良くなってるぅ
継続はぁ力なりぃ