こんにちは。
100切りをめざす50代ゴルファーまみゅです。
日本の年金制度は現状、男性が7割70歳まで、女性が5割70歳まで働かないともたないらしいです。
私も70歳まで働く計画なのですが、やはり年々体力が・・・
こういう時はやはり肉食
ですね。疲れをとる豚肉、パワーの牛肉。
それと、ニンニクとショウガとオイルをからめたナスをレンジチンして、ぎとぎとにして食べます。
それとこの暑さで体が塩を欲している。
なぜか普段ほとんど食べなかったポテトチップスを仕事後に毎日買い食いしているという・・・どうしようポテチに目覚めた。
あとは玄米ご飯主義なのですが、つけておけば発芽玄米になると聞いたのでタイマーで長く水につけて炊いています。
南高梅と臨醐山黒酢にもはまっていて、一応健康主義者みたいな
臨醐山黒酢は自然なお酢の味がしてあきがこないです。
美容と健康に毎日食卓に
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