再・スムージー

おはようスムージーは昨日と同じ材料でトライ。

ミキサーではなく、マルチブレンダーでウィ～ン。

やっぱりブラックスムージー（笑）。

でも おいし♪

次回はほうれん草を増やしてみよう。

初・グリーンスムージー

マクロビなアメブロをウロついていると、

「グリーンスムージー」に出会った。

冷え性なのにスムージーなんて飲んだらあかん。

と、思ってスルーしていたのだけれど。

一緒にアップされている写真のおいしそうなこと。。。

もともと葉モノは大好きだし、果物も入って飲みやすそう！

野菜不足も気になるし、デトックス効果が期待できる！

家にはほうれん草とイチゴがどっさりある！（農家なので）

さらに秋に収穫したリンゴもめっちゃ残ってる！

やるっきゃないっ！

で、夕食前、空腹をガマンして作ってみた。

・ほうれん草　１株（茎も株も）

・イチゴ　小粒を１５コぐらい（ヘタつき）

・リンゴ　１／２コ（皮付き）

・水　１５０ｃｃ

ミキサーでガーッ！

あれ？みるみる黒くなってゆく…。

グリーン…じゃなくてブラックスムージーになっちゃった（笑）

ま、ええやんかいさ～。

味はおいしかったっす。

５００ミリぐらいできたそばからがぶ飲み。

父の「なんじゃそら。またそんなもの作って」という目が痛い。

これだけでもけっこうお腹いっぱいだったのに、

私用に用意されていたものを手をつけずにいられず、

鍋風に煮込まれた野菜と、うどんをいただく。

うげ～。

ひさびさに腹八分目を超えてしまった。

明日の朝も作って飲もう。

それだけで昼まで持ちそう。

モムチャンＤＶＤはｄｉｓｋ２の筋トレ。

ダンベルが効きます！