こんばんは。
今日は首都圏では初雪でしたね
そしてとても寒いです。
そこで、ひさしぶりにアロマオイルでの私の冷え対処法をご紹介します。
私は冷えるとお腹が張りやすくなります。
そして冷えるだけで胃腸の機能そのものが低下します。
そこで、昔はしょっちゅう胃薬のお世話になっていましたが、
アロマオイルを使うようになってから、胃薬とはさよならしていてます。
お腹が張ると、私はペパーミントをおなかと足の裏にぬるのが一番効くようです。
そして、グレープフルーツを食後に飲むと消化作用を助けてくれます。
レモンを飲んだり、ダイジェストゼンを飲んだりいろいろやってみましたが、
私はグレープフルーツが一番効くようです。
食欲がないときはグレープフルーツの香りを嗅ぐと食欲がでますし、
食べ過ぎのときはグレープフルーツを飲むとそれが〆になってくれ、
消化も促してくれます。
そのアロマオイルが得意とする効用、というものがありますが、
自分の体調に合うか効くかは自分の身体で試してみないと分かりません。
一般的に言われていることよりも「自分の感覚」を信じて自分に合ったもの
を使用するのが一番効く！と、このごろつくづく思います。
今一番頻度の高い2本です。
しかも、お値段もお安いご両人！
いつも助けてくれてありがとね
