今日は朝、海を散歩しました。
急に浜辺を歩きたくなり、歩いているうち、石がとっても魅力的
だったので、思わず拾って歩いてしまいました。
これ、フォトフレームに飾ろうかなあ、などアイデア
がいろい湧いてきて、見ているとワクワクします。
そして、今日は前からずっと欲しかったクリスタルのブレスレット
を買いに晃瑛 さんに。
ストレスがたまりがちだったので、うまく回避できるようになりたい、
もちらん自分が変わるのが一番！ですが、
余分な災いから身を守れれば、とも思い行ってきました。
できたのが、こちら！！
自分のイメージとはぜんぜん違いましたが、黒い色の
ものが、身を守るのには一番いい、と聞き、黒くて大きい
無骨なものを紹介されましたが、どうしても抵抗があった
ため、小さめの石を選び、黒の石と水晶で作りました。
オーダーして作ったのははじめてだったので、世界で1個
しかない、自分の石（意思？）だあ、と思うと結構嬉しい～
「何があっても大丈夫。」
どんなときもそう思える自分でありたいです♪
今日は朝市でひまわりの小さいようなお花を買い、
お部屋に生けました。
そして、お庭にはプランターにビオラ、アリッサム、あれっ、
名前忘れてしまった・・などを寄植えにし、
洗面台の前には昨日買ってきたピンクのチューリップとスィトピー
勢いづいた私は近くの花屋さんで買ってきたビオラ、デイジー、
アリッサムを玄関の前に並べてみました。
（プランターが足りない・・・）
そして、トイレには庭に前から植えてあるパンジーを・・・
と、しつこいので、この辺にしておきます。
とにかく家の中や外にいろんなお花を飾ったり、触ったりして
いると本当に楽しくて、心が豊かになります。
心が豊かになったところで、「スノークッキー」というポロポロの食感の
クッキーを作り、見かけは悪いのですが、思いほかおいしくできたの
で、心も身体も癒されました。
本当はこんな色になるまで、焼かないで、粉砂糖でお化粧しますが、
家族が食べるだけだから、いいや、と思いっきり焼いて（何でもよく
焼くのが好きなんです！）素のままの状態です。
コンスターチと粉とバター、砂糖だけなので、ホロホロで
口の中で溶けてしまうような、優しいお菓子です。
その間に今日は鮭のシチューを作りました。
楽しい休日でした～
今日は、朝5時半に起床。
いつもどおり朝の習慣、ヨガ、自彊術をし、腰湯をしてから、
1ヶ月ぶりくらいに太極拳 をしに、海へ。
やっぱり朝の海は格段に気持ちがいい～
朝の海辺での太極拳は、本当に「自然の中で生かされている」
ことを心から感じます。
朝まで続いていた胃痛が、太極拳が終わった３０分後は、うその
ようにスッキリなくなっていました。
やっぱり普段の生活では呼吸が浅いんだなあ、とつくづく感じて
しまうほど、太極拳をやっていると、すごく深く呼吸をしているのが
分かります。
すると、身体もとても軽く楽になってきます。
今日はいい1日のスタートが切れました。
皆様も素敵な週末をお過ごしください。
