**夜ごはん**

お買い物ゎ800円で買えましたお野菜が以前よりは少し安くなってましたまだ②高いので抑えられる物ゎ抑えて、でも栄養価の高いものを工夫して取り入れていかないといけませんね

今日の夜ごはんゎ…

*ご飯

*白菜のスープ

*鶏肉と長ネギ炒め

*里芋のにっころがし

*ごぼうの甘酢漬け

*グリーンハーブティ

でしたぁ

今日ゎかぶが安かったかぶ大好きなので嬉しい新鮮なかぶの葉っぱももったいないので食べますでも繊維質があるので微塵切りにして炒めてふりかけにしました明日のお弁当に使うのでご飯にかけてちょっと味見…うまっ

鶏肉と長ネギ炒めゎかさ増しに大好きな蓮根も追加

白菜のスープゎ作りおきしていた餃子を入れました餃子の旨味だけで味付けゎしてません

にっころがしには干し椎茸とにんじん

ごぼうの甘酢漬けゎ箸休めにハートのお皿ゎミスドでゲットしたリラックマのです

明日ゎ日勤だけど終わるのが21時だからまたお弁当２つ持っていきます