お酒と体重管理

最近、たしなむ程度ですが、晩酌を復活させています週末が中心ですけどね。

その結果、頻便は仕方ない現象として起きるのですが、体重が手術、入院前に完全に戻りました

今度は増え過ぎをコントロールしないとヤバイです

お酒ってすごいです。

入院前74㎏、退院時64㎏、今72㎏。

もう少し少ないほうがいいんだろうか？

とも思いますが、大腸や血管等を勝手に2㎏ぐらい切除したと推定して、ベスト体重ということにします。

あとは維持です。

見た目は病気をした人には見えません✌

日焼けもしていますし。

3ヶ月で小さな目標を達成しました。