こんばんは
最近は月曜が来るのが怖いです。
また仕事かぁ😮💨
なかなか慣れないし、まだ分からないことばかりでだんだんと憂鬱に
ここを乗り切らないとダメなんだけど。
土日はゆっくりしつつも、家事であっという間。
今週は水曜休みだし、GWもあるし頑張ろう
昨日はステッパー45分
ステッパーのお供は、
「上田と女が吠える夜」
ドラマだとつい見入ってしまって動きが止まるので、
この番組がピッタリ。
笑いながら気軽に見れて、あっという間に時間が経ちます。
笑うこともストレス解消にいいよね。
平日はなかなかそんな気分になれないけど。
家のなかでテレビ見ながら気軽にできるのがステッパーの良い所
今朝は昨日より−0.6kg👏
それでもまだ理想体重より大幅にオーバー
どんだけ食べてたんでしょう
本当に太りやすくて嫌になります。
毎日せめて5分でも続けたい
