ダイエット記録。
前回、無事に(？)目標達成したものの、
やはり体重を維持していかないといけないので、
月1回は記録を残していこうと思います。
今朝の体重は
あっという間にまたダイエットじゃん。
ちなみに目標は48kg。
でしょうね。
前回は食欲落ちてたからさ、たまたまだったのよ。
今週は少し食欲戻ってきて、風邪気味だから尚更食べなきゃと食べちゃった💦
ご飯もモリモリ。
お菓子もバクバク。
さすがに昨日は久しぶりにステッパーやった。
45分！！
しかし、今朝の体重には反映されず
気をつけなきゃな。
やっぱり心身ともに健康に痩せなきゃね、すぐリバウンドするのよ。
適度な食事と運動。
また今月も頑張ります
久しぶりにやった、ステッパー
以前試したけど、もう一度購入しようか迷ってます
