風邪引いたっぽい
〜昨日の摂取カロリー〜
朝・・・もち麦入ご飯、肉豆腐
おやつ・・・濃厚チーズせん
夜・・・ナポリタン、キャベツサラダ
おやつ・・・ベビースターラーメン、ポテトチップスコンソメ
今朝の体重
ステッパーなし。
ビックリした。
食べたから仕方ないけど、あまりにも増えすぎて。
私は目が悪いので、体重見たとき、
「あー、50.1kgかぁ」って思ったの。
よく見たら50.7kg
血の気引いた
昨日の夕方から急激に鼻水や喉の違和感を感じ、
ヤバい、風邪引いた
体調不良の時は、よく食べ、よく寝ると決めている。
なので、昨日の夜はしっかり食べた。
おやつもね。
今日もしっかり食べて早く寝ます💤
早く良くなりますように🙏