〜昨日の摂取カロリー〜
朝・・・ピザトースト、クルミとレーズンのロールパン、バナナきな粉ヨーグルト
夜・・・もち麦入ご飯、炒めたもやし、麻薬卵2個、鶏むねチャーシュー、唐揚げ
おやつ・・・クッキー、のり塩せんべい
ステッパーなし。
やっぱりずっとは痩せませんよね
運動サボってるしね
でも51kg台には戻るようになったから以前から変わってると信じたい。
前は52kg台が常だったから💦
なんだかんだで記録初めて2ヶ月になりましたね。
なかなか思うようには減らないけどコツコツ頑張ろうと思います
こんにちは
今朝の体重
昨日より+0.2kg。