【ダイエット】〜ダイエット記録45日目〜

こんにちは

今週頑張ればお盆休み✨

って思って頑張ってるけど長いな

まだ火曜かよ

〜昨日の摂取カロリー〜

朝・・・もち麦入ご飯、鶏むねと野菜の甘酢炒め、バナナきな粉ヨーグルト

昼・・・チキンライス

夜・・・ゴーヤのツナあえ、味噌汁

今朝の体重

昨日より−0.2kg。

ステッパー30分。

ここ一週間は51kg台をキープ出来てて嬉しい。

このままの調子で頑張ろ。