毎日セミが元気ですね
〜昨日の摂取カロリー〜
朝・・・コストコのパン
昼・・・そうめん
夜・・・もち麦入ご飯少し、豚肉と茄子とオクラのネギ塩炒め少し、ブリの照り焼き、キムチ納豆
おやつ・・かっぱえびせん半分
今朝の体重
昨日と同じ。
何とか51kg台キープ💦
52kgには戻りたくない。
ステッパー30分。
息子に誘われるとついおやつを食べちゃうけれども、
前ほど甘いものを欲しなくなった気がしています。
食べなくてもいいやって感じ。
常にダイエットを意識しているからかも。
ブログに綴ることも継続の力になっているなと感じます。
これからも頑張ります
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