緑に癒される～！

この日曜日は久しぶりに息子くんとふたりっきりで過ごしました

パパさんはバンドの練習へ、娘は友達と遊びに出掛け、おばあちゃんはまた日帰り温泉へ早朝からお出掛け

「みんないってらっしゃ～い」息子とふたりで送り出し、「さて今日はなにしようか」と息子くんに聞いてみると、「公園で遊びたい」とお答えが

息子くんは14歳　体力が有り余っているので、なるべく休みの日は外へ連れ出し、体を動かすようにしています。

普通の子ならサッカーや野球チーム、学校の部活に入り運動しまくっている時期なのにね

うちの息子くんはそうはいかないので、私たち家族が体を動かす機会を作らなければ、ぶくぶく太っちゃう　

運動してもしなくても食欲はすごいんです

だから普段も夜お風呂に入る前に、体力トレーニングとして、腹筋100回、背筋100回、スクワット100回、腕立て100回をストイックにほぼ毎日こなしているので、いい体してますよ～　母、うっとり

息子くんの希望通り近所の広い公園まで、歩いて行く事に

けっこう距離があるので、運動不足の私の運動にもなり、一石二鳥

公園は緑が一杯で、マイナスイオンが気持ちい～



やっぱり自然っていいですね。最近街中ばかり出かけていたので、汚れた体を浄化してくれるようで本当に気持ちよかったです



小さな遊歩道があり、どんどん奥へと入っていく息子くん　私はちょっと息切れ気味　待って～



カモの親子が芝生で休憩していました　可愛～ねえ



帰りは川沿いをお散歩しながら。



息子とふたりっきりの時間に幸せを感じ、自然の空気を沢山吸って、元気を蓄える事ができました

さあまた月曜から一週間がんばるぞ