2023/04/10記録

朝食

• チョコレート効果95％
• おーいお茶濃茶
• カレー

昼食

• チョコレート効果95％
• おーいお茶濃茶
• お茶漬け
• サバの味噌煮

夕食

• チョコレート効果95％
• おーいお茶濃茶
• ほっともっとカレー

運動

• 散歩20分