太るフルーツ

フルーツはモデル食だと思ってダイエットに良いと思っているかもしれませんが、
それが太る原因になっているかもしれないですよ。

ダイエットにフルーツ…
そう思ってる人は多いですよね。

だけど、お腹周りを太らせてしまうフルーツがあるんだそうです。

それは…

バナナ、パイナップル、マンゴ、グレープ、デーツの五つなんですって。

この5つのフルーツがお腹周りを太らせてしまうその理由は、糖分が高いことなんだそうです。

特にバナナはデンプンもたくさん含まれているので、食べ過ぎには注意した方が良いそうですよ。

考えてみれば、バナナダイエットってありませんでしたっけ？

バナナばっかり食べるってやつですよ。

なんかこの記事読んだとき、裏切られた思いがしました。

では逆に、ダイエット中に食べてもいいフルーツとは…

柑橘系やベリー系で甘みの少ないフルーツなんだそうです。

甘味の少ないフルーツであんまりおいしくないですよね。