プロテインと水で断食って意味あるの？
そんな事をふと思いました。
プロテイン取るなら置き換えダイエットと大差なくね？
もっと自分をイジメ抜こうぜ！
まぁ水断食中に取っていいのは
ブドウ糖や梅干くらいかと。
ジム行ってきましたよ。
会員区分を変えに・・・
いままでは夜のみだったんですよ。
それを日曜祝日を除く全営業時間の区分に変えてきたんですよね。
いまはドクターストップも掛かっていて、仕事にいけないので
解除されたら、存分にリハビリ兼ねてジムに行ってこようと思います。
ジムで筋トレするとどうしても水分が欲しくなりますね
ジム行くまで５００ｍｌも水を飲んでなかったんですけど
ジム行ってからは５００ｍｌ追加で
帰りがけにセブンでカフェラテを購入ｗ
本日の体重は８６ｋｇ！
－０．２ｋｇかｗ
なんだこれｗ
水の摂取量が少なかったからか代謝がすくないんですかね
そんな中で昨日の夜、寝付けなかったのでこんな物を買ってみました！
痩せるかな？とちょっとだけ期待して。。。
まぁこの手の商品は猫背改善系のインナーなので
普段使っていない筋肉を使うことで筋肉が付いた感じになるというのは分かっていたんですよ。
姿勢が悪いのは自覚しているので
姿勢改善にと思って買いました。
案の定寝てる間にも着ていたのですが、起きたらもう背中が筋肉痛ｗ
相当姿勢悪かったんですね・・・。
ついでにこんなものも買ってきました。
２日ほど吸ってみて、コスパいいｗ
軽い。いままではIQOSだったのだけど、そんなに物足りない感じもないし、いい感じです。