１月ダイエット結果と２月の目標。

【開始時】

　体重 ６１．０ｋｇ　

　　　体脂肪 ３２．０％

【２０１６年１月末】

　体重　　６１．６ｋｇ　 (開始時比＋０．６ｋｇ)　

　　　体脂肪 ３１．６％　 (開始時比－０．４％)

反省点

・食事量が調整できなかった

・運動が少ない

【２０１６年２月末の目標】

　体重 ５９．６ｋｇ　　

　　　体脂肪 ３１％台前半