内装リフォームは比較的手軽に低予算でイメージチェンジができます。いつものお部屋にリフォームでワンアイテム加えるだけで、お部屋全体が見違えてくるから不思議です。今回は10万円というリフォーム費用で、素敵なお部屋を作るための内装リフォームのアイデアをご紹介します。
(1)「スーパーフード」を味方にダイエット効率アップ！
今回は、最近よく耳にする「スーパーフード」をご紹介します！ダイエットはもちろん、美容、健康にも役立つ「スーパーフード」の効能や効果的な摂取方法を理解し、毎日の生活にポジティブに摂り入れる方法を伝授します。
(2)外壁塗装リフォームのトラブル！失敗事例集
外壁塗装リフォームで、実際にあったトラブル・失敗事例をご紹介します。事前にチェックしてトラブルを防ぎ、リフォーム成功の道を進みましょう。
(3)インスペクション＋瑕疵保険で安心できる中古住宅を！
中古住宅をリフォームしてマイホームにする、という方が増えてきている一方、その住宅取得時の瑕疵（欠陥）リスクについては従来買主が負うという状況でしたが、リスクを軽減すべく、「インスペクション（事前検査）」と「瑕疵保険」がセットされたサービスが注目されています。今回はそのサービスを手掛ける、株式会社既存住宅保証センター様を取材しました。これから中古住宅を取得される方は必見です。
(4)エコ・省エネと家事ラクを一緒に叶える快適キッチン
日々、進化を続けるシステムキッチン。20年前のキッチンと比べると、そのエコ・省エネ機能＆性能は目覚しい進化を遂げています。そしてまた、お料理のしやすさや、お手入れ性能も格段に向上しています。素敵なキッチンライフを叶えてくれる、そんな最新のキッチン事情をご紹介します。
(5)くびれ作りに欠かせない！わきばらを徹底ストレッチ！
スラリとくびれたウエストメイクに欠かせないのが、わき腹の筋肉をしなやかに保つこと。血流を良くし伸縮性に富んだ状態に保つためには、使って動かすだけでなくしっかりとストレッチで伸ばすことも大切です。今日からすぐにできる、簡単ストレッチをご紹介です！！
(6)給料１円差で、厚生年金保険料に大きな差!?
毎月何となく給料から天引きされている厚生年金の保険料ですが、その保険料の計算には年金ならではの少し特殊な事情があります。同じ年収でも月給制と年俸制で保険料に差が出たり、給料がたった１円違うだけでも大きな差が出たりするのです。
(7)マンションの結露はこう対策する！簡単リフォーム術
マンションの結露対策で効果が高い簡単リフォームをご紹介します。結露はカビやダニ、腐食の原因となり、健康に悪影響を及ぼすこともあります。そこでマンションの結露対策方法をご紹介！結露の原因、結露を防ぐ簡単リフォーム、賃貸マンションでも使える結露対策もご紹介します。
(8)自分に合った老人ホームの選び方
「最期の日まで自宅で過ごしたい」「家族に迷惑をかけたくないからホームに行きたい」。老後の考え方は人それぞれ。どのような選択をするかで、若いうちから人生設計をする必要性が出てくるのです。
(9)気をつけよう！ こんな遺産分割協議は「無効」に
折角、苦労してまとめた遺産分割協議を「無効だ！」なんて言われたら、かないません。どのような遺産分割協議が無効になってしまうのか、確認しておきましょう。
(10)壁・床・扉材をカタログやサンプルから上手に選ぶ技
リフォームの仕様決めの時に渡されるのが、壁紙クロスや床フローリング材、扉のカタログやサンプルブック。でも、一生懸命選んだのに出来上がってみたら「イメージと違う！」という後悔の声も聞きます。今回は、インテリア材をカタログや色見本からイメージ通りに上手に選ぶ技をご紹介します。
(11)満腹でやせる!?「ハワイ ワンプレートダイエット」
今回は、ハワイ大学医学部のドクターズダイエット「ハワイワンプレートダイエットやせる食事の黄金ルール」を詳しくご紹介します！ガイド自身がハワイで体験・取材した内容をもとに、日本人女性にフィットするように提案してあります。美味しく満足できるレシピも満載！一生もののダイエット法が習得できますよ！
(12)養子を入れると相続税はなぜ安くなる？
養子を入れると相続税が安くなります。どのくらい安くなるのか、効果やその仕組み、問題点を確認しておきましょう。
(13)住宅メンテナンスで失敗！営業トークの見極め方
住宅メンテナンスのリフォームは、家を健康に保つために大切なこと。でも「今やっておかないと家がダメになりますよ！」というような言葉は、どこまで信じたらいいのでしょう。今回はメンテナンスリフォームでの失敗事例と、営業トークに惑わされない！必要なリフォームの見極め方をご紹介します。
(14)最新ウエア＆アイテム特集（２０１２秋冬編）
最新ウォーキングウエア＆アイテム特集です。販売の現場から、２０１２年秋冬物をご紹介します。
(15)相続の権利を失う「欠格」と「廃除」とは？
相続の権利を失う欠格と廃除について確認しておきましょう。
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