戸建て住宅の間取りを研究するシリーズの第2回目は、延べ床面積が100平方メートル（30坪）の家を取り上げます。30坪あれば3LDKも可能です。今回は都市近郊の密集した住宅街でよく見られる「南北に長い土地」を想定したプランを用意しました。
(1)睡眠の質に大きく影響する「口ぽかん3ナイ問題」とは
口をポカンと開けていると、見た目が悪いだけではありません。口呼吸は、いろいろな病気を起こしやすく、睡眠にも悪影響をおよぼします。今回は、口呼吸で起こる睡眠の問題について解説します。
(2)地価LOOKレポートでみる住宅地地価動向 16
東日本では依然として弱含みの地価ですが、西日本の住宅地では下げ止まり、上昇傾向が顕著になってきたようです。しかし、今後の地価上昇傾向の広がりには、一定の注意もしなければなりません。国土交通省から「地価LOOKレポート」（第18回）が発表されました。最新の住宅地地価動向をチェックしておきましょう。
(3)疲れ顔にサヨナラする食事
「最近疲れてる？」とってもどっきりする言葉ですよね。本当に疲れているのか、それとも顔が老けてきたのか、それともメイクが悪いのか…など、色々な思いが巡ります。体の中から疲れ顔を改善する方法を説明します。
(4)「遊び」は親子の心を通わせる最高のプレイセラピー
最近、お子さんとたっぷり遊んでいますか？遊びは、子どもが自分の気持ちを素直に表現し、ストレスを発散させるために大切な機会。児童期までの子どもの心が分からないと思い始めたら、ぜひ親子でたっぷり遊んでみましょう！
(5)「光の筒」のある多窓の家［YNH］
都心の閑静な住宅街に建つ、正方形の窓が印象的な『砦（とりで）』のような黒く小さな家。内部にも窓が開けられ、吹抜けの階段室から入り込む外の光が室内を明るく照らしています。
(6)肌を体の中からキレイにする栄養
日差しの強い日が増えてきました。仕事や子育てなどに追われ日々のスキンケアは後回しになっている人も多いと思います。今回はちょっと真面目に栄養面からお肌のコンディショニングを考えてみたいと思います。
(7)戸建て住宅の間取り研究（1）極小住宅の間取り
戸建て住宅の間取りを研究するシリーズの第1回目は、延べ床面積が50平方メートル（15坪）の極小住宅を取り上げます。面積が狭い家は「空間を広く感じられる工夫」「空間を有効利用する工夫」が欠かせません。間取り例を見ながら解説します。
(8)【冷えタイプの薬膳レシピ】まぐろのスタミナステーキ
寒がり、手足がいつも冷たい、クーラーが苦手、トイレが近い……このような症状があれば、アナタはカラダを温めるエネルギーが弱い「陽虚（ようきょ）」タイプかもしれません。カラダを温め、陽を補うカンタン薬膳レシピを紹介しましょう。体質チェックもあわせてご覧くださいね。
(9)平瀬有人+平瀬祐子［yHa architects］
共に早稲田大学で建築を学び、2007年から1年間スイスでの建築活動を経験しています。2007年に事務所を設立後、福岡に事務所を構え、住宅をはじめとした様々なプロジェクトに携わってきました。また、有人さんは現在、佐賀大学で大学院准教授として後進の育成にあたっています。
(10)様々な床レベルが生みだす豊かな空間［1.8M幅の家］
東京下町の商店街の細長い土地に建った狭小住宅。地下1階、地上3階、内壁は黒色という個性的なこの家には、狭さをものともしない住みやすさのための秀逸なアイデアが凝らされていました。
(11)女子力アップ！ なシュシュアレンジ
中途半端な長さのボブもスッキリと結んでしまうので、ネコ毛や剛毛などどんな髪質の人でもOKなアレンジです。落ち着いた印象になりがちなサイドの1つ結びは、顔周りにふんわり後れ毛を残したり、色味や柄の華やかなシュシュを使ったりして、キュートさを演出しましょう。
(12)気持ちの良い空間をつくるポイントは床材にあり
現在、多くの住宅にフローリングが使われていますが、みなさんフローリングのこと、詳しく知っていますか？種類や形、サイズ、色、板幅、張り方はさまざま。どんなフローリングを張るかによって、室内の雰囲気はガラリと変わります！
(13)アクセ要らずのシンプルサイドアップ
いつもポーチに入れているゴムとピンだけあればOKなので、突然の雨にも対応してくれる頼もしいアレンジ。ゴムで結んでからねじるルーズなニュアンスが、オシャレを格上げしてくれます。無造作な柔らか感がポイントになるので、ベースにパーマをかけておくと簡単に仕上げることができます。
(14)横顔キリリなサイドねじり
すとんとした重めのシルエットが今年らしいアゴラインのショートボブ。フォルムがしっかりしているので、凛とした表情が引き立つスタイルです。重めにカットすれば湿気によるふくらみも抑えることができます。
(15)湿気に負けないストレートヘアー～ミディアム～
湿気に負けないストレートヘア特集です。梅雨の時期やめでボリュームが出てしまう方でも楽しめるヘアスタイルの提案です。是非参考にしてください。
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