先週土曜日は術後65回目のリハビリday
スパルタ様でございます
kaottyさん調子どうですか〜？
バレー動作はバッチリでーす
kaottyさん、痩せましたよね？
どうしたんですか？お酒やめました？
体調とか大丈夫ですか？
前回もその質問うけた
そして第一声がお酒やめた？
確かに体重減りましたが筋肉も落ちてそう
来月の筋力測定が心配です
腰の調子がイマイチを伝えて
早速マッサージスタート
僕最近めちゃくちゃ体重が増えて
晩酌はビールだけで我慢してます
え〜
偉すぎる
そんなこんなでいつもの飲み話し
ぐりぐりぐり〜
いで〜
腿の外側がガッチガチ
スパルタ様の力が弱まった
手加減しとる
スパルタじゃない
それからは膝じゃなくて
腰のケアをしてくれたよ
お尻の側面
を肘でぐ〜っと押す
ちょうどツボなんですよね〜
おかげさまで今すごく腰の調子良いです
さすがスパルタ様
マッサージの間にバレーの話しとか
スパルタ様の高校時代のバスケの話しとか
やっぱみんなガチスポーツを
やって来てるんだなぁ〜って思いました
ちなみにスパルタ様は背が高いし
イケメンさんなのでさぞかしモテたでしょう
一通りマッサージが終わって鏡の前へ
尻筋鍛えましょうか！
チューブを体に巻いて
ひたすらお尻の筋力トレーニング
これ、地味に効きますね
そうなんですよ。
しっかりお尻に効くやつです。
スパルタ様のすごいと思うところは
最少の動きで最大の効果を出せる
トレーニングを知っているところ
さすがベテラン理学療法士さん
試合か続くと前脛骨筋が攣ります
スネの外側の筋肉
あぁ。たぶん足首が硬いんだと思います。
バレーの基本姿勢（レシーブの時）の時
足首が硬いと前脛骨筋に頼ってしまうから
負担がかかってしまうんですよね…
なるほど
そのあとは足首を柔らかくする運動
普段からも心がけるようにと
今回はこれで終了
さて、卒業日を決めましょうか。
診察の日が最後でも良いと思いますが…
市内大会後に報告も含めて
スパルタ様のリハビリで
卒業したいでーす
お、そうですか？
ではそうしましょう！
リハビリ卒業日
9月16日に決定
受傷してから1年9ヶ月後
先生からは術後1年で卒業OKもらってたけど笑
こちらもカウントダウン始まりました
翌日は昨年優勝校との再練習試合
こちらの結果はまた後日