明けましておめでとうございます
年末年始は高校サッカー
高校ラグビー
箱根駅伝と
目白押しですね
そして
日体大柏ベスト8
おめでとうございます
いやぁ〜丸岡高校も飯塚も
良いチームでした
見応えありました
次戦は名門京都の東山高校
仕事で観れない
楽しみなカードばかり
応援しています
さて、今日は今年初ジョギングへ
膝の調子は痛みはほぼなく
いつものコースを走ってきました
相変わらず気持ち良い
6.4kmのジョギングコース
ゆっくりですがなるべく
続けて長く走れる様に
ただ
1kmも走れてない
持久力なっ
走ってちょいウォーキングしてを
繰り返し
膝の状態は良い
あとは持久力を元に戻さねば
今年はもう一段階ギア上げて
まずは持久力UP
今年は吉
幸先よくスタートじゃ
みなさま
本年も
よろしくお願いします