一昨日の日曜日は朝からPTAバレーの練習
日曜日の8時半から10時半
ママさんバレーを始める前は
日曜日の朝から早起きして
運動するなんて考えられなかったわ
まぁ子どもが小学校に入って
習い事始めると土日も早起きになるけど
だから自然と夜更かししなくなりました
だって次の日
つらいんですもの
体力なくなったよね
さて、とうとうあいつ届いた
ザムスト
膝サポーター
最初トレーニング後の汗ダクの時に
着用してみたから
キツくてお皿付近まで
上がらない
Lサイズに変更しようと思ったけど
コメントで最初はキツイとあったので
バレーの日の朝一に装着したら
ピッタリだったよ
このまま使えば馴染んでくるかな
こんな感じの1番ハードタイプ
装着
後ろ側はこんな感じ
かなりピッタリさん
ってか、あれですよね…
術後の装具と原理一緒よね
それの簡易運動バージョンみたい
早速装具つけて動いてみる
安定感すごっ
安定感と安心感って感じかな
3メンも入ってレシーブしてみる
無理はせずに
結構ビシバシ監督打ってきて
ビビる
膝的には問題ないけど
やっぱ目が追いつかないなぁ…
9ヶ月離れてたから
ボールの速さに慣れない
続いてスパイク
助走が少ない中打ちから
フェイントはイケる
スパイクはあとは感覚戻すことかな
オープンのレフトとライトは
監督からスタンディングで打つように
との事だったので
飛ばずにそのままミートするだけ
ザムストあれば
オープン打てそうだな…
と、思いながら
いやぁ〜ザムストすごいな
まさにサポート
これつけてもまたニーインしたら
恐らくまた再断裂するだろうけど
動きやすいようにサポートしてくれる
と言う点ではものすごく長けてると思う
ジョグ、ジャンプ、レシーブ
全部スッと動ける
これは手放せないぞ
あとはザムストに頼りすぎず
筋トレは継続して筋力つけて
うまく付き合って行こう
来週はオープンで打ってみるかな
ちょっとずつ
ちょっとずつ
進んでいるよ