昨日はいよいよこの日
術後4ヵ月筋力測定
何度も言っておりましたが
この術後4ヵ月筋力測定が一つの区切りと
思っていたので
どれだけの筋力なのか一つの目安になります
その前に術後27回目のリハビリです
いつもの理学療法士さん
いよいよ今日が来ましたね～
はい
今日のリハビリは筋トレというよりも
この後の筋力測定でMAX力が出るように
ほぐしをメインにしましょう
オネシャス
まずは左右の太もものサイズを測ります
膝から15cmくらいでしょうか
それぞれのサイズを測ります
ん～左右差2.5cm
これは結構な差がありますね～
やっぱりそうですよね
そして外腿からほぐしてもらいます
んぬぬおぉぉ
あれ、前回そこ痛くなかったのに
痛いですね～痛いですか～
お構いなしにぐりぐりやってくださいます
ふくらはぎ付近もほぐしてもらい
内もも筋肉もほぐしてもらい
プルプルしながら耐えました
さ、準備は万端です
頑張ってきてください
ガンバリマス
術前の筋力測定で撃沈してグレタ俺
撃沈模様はコチラ
あ、測定の方、前回と同じ人だ
まずは動きやすいように5分回エアロバイクを
術前はほとんど負荷なく漕いだなぁ
最初80ｗから始めたけど物足りなくて
100ｗにしてみたけど物足りなくて
120ｗにしてみたけども
ウォーミングアップだよな・・・と、思い直し
100ｗに戻してみました
まぁこれだけでも成長してますけどね
さて、いよいよあいつを上げるとき
あいつです
ジェットコースターなみに肩と腰を固定され
測定側も腿と足首付近を固定されます
そして曲げた状態から
思いっきり膝をぐっと伸ばす
そしてそのまま思いっきり膝を曲げる
ここまで固定されると
本当に筋力で曲げ伸ばしするしかないんです
軽く何回か練習した後
さ～行きますよ～
思いっきり曲げ伸ばしを4回繰り返します
ヨーイ スタート
健側の後に患側を測定しました
やべー
ハムストリングつりそう
何とか無事に終わりました
結果発表
右（健側）の伸展 90.4（79.5）
左（患側）の伸展 48.8（16.3）
右（健側）の屈曲 40.5（34.5）
左（患側）の屈曲 32.5（2.7）
※（ ）の数字は術前筋力測定値
数値的には上がっているんですが
特にこの時期伸展は
健側の70％に持っていかないとなんです
今回は健側に比べて54％
そして体重比で計算した％があって、
それがこの時期の基準より15.4％足りなかった
担当さんもこの数字を見て
ん～健側に対して50％ですか～
と、渋い顔をしていたので
あんまり結果は良くなかったみたいです
まぁ、前回スパルタ様からも
大丈夫、まだこの筋力だったら
そんなたいそうな結果でないから～的な
激励？のお言葉もいただいていたので
今回はそんなに落ち込んでません
むしろ
術後より筋力上がってて良かった～
と、ポジティブな感じです
さ、この後は術後4ヵ月の診察です
2ヵ月ぶりに主治医の先生に会えるわ～
それはまた別途綴ります
とりあえず、
お疲れ、俺