お正月も終わり、在宅勤務が始まっています
在宅勤務はありがたいのですが
何せ松葉杖生活なもんで
動けないんです
特に書斎とかないんで
ダイニングテーブルでお仕事
集中していると
あっ
と、いう間に2時間～3時間経ってます
そうなると、疼いてくるんです
椎間板ヘルニアが
ちょうど2年前の1月に発症し
1週間全く動けず
一生歩けないんじゃないかと思ったくらい
あれはあれで、精神的に参りました
そんなあいつが悲鳴をあげてきました
ヘルニア特有の神経ビリビリ
いつもは整骨院で鍼をしてもらうのですが
動けないから行けないんです
左足が動かせないうえに
ヘルニア再発したら
完全アウト
ドキドキです
とにかくストレッチ
こまめに立ち上がるなど
出来ることをやって何とかごまかしながら
在宅勤務のみなさま
腰痛対策どうされているんでしょうか
受傷中の左膝は腫れも引いてきて、
むくみもほぼなしになりました
完全に腫れは引いていませんが
ここまで丸々3週間は私の場合かかりました
リハビリは在宅勤務の合間に
せっせと筋トレとともに行っています