今後のために.....

こんばんわ！

また

梅雨の時期が来るみたいでジメジメして気持ちも下がり気味になるかもしれませんね。

年を重ねるにつれて内面も磨かなければなりませんが外見も磨かなければならないと思います‼︎

外見も第一印象を左右することに間違いはありませんよね？

今日は意識次第で変わる事を書いて行きたいと思います‼︎

まずは理想の目標(憧れ)の人を決めることです。

服のセンス・ライフスタイル・仕事・恋愛観等、目標とする人がいると自分磨きに拍車がかかります。
”この人のようになりたい”と思う事は自分を高めるポイントになるので是非目標の人を見つけましょう。

一つでもマネしてみるのいいかもしれませんね(^o^)/

次に身の回りをキレイにすること（≧∇≦）

デスクまわり・キッチン・鞄の中・ポーチの中等、常に整理整頓・清潔を心がけてみましょう。
身の回りを清潔に保つ事でイメージが変わって行きます。

周りが整理整頓されていると、頭の中も整理整頓されて、仕事やライフスタイルも充実されるようなのでやってみてはいかがでしょうか？笑

次に姿勢をただす事です‼︎

いつもダランとした姿勢でいると体形も崩れていきます。
逆に姿勢を正せば気持ちも変わって行きます。
美しい・上質なオーラを持つ人は立ち方・歩き方も美しいものです。
まずは電車で座って猫背で爆睡・・・なんて習慣から変えてみましょう。

ミランダ・カーを手本にしてみるのもいいですね(^o^)/

次にストレスをためないこと！

ストレスは最大の大敵！
いつもピリピリ怒っている人は美しく見えませんよね。
心の中から憧れる人になれる為に常にストレスをためない様に意識しましょう。

ストレスの原因がすぐに解決できないものであれば、別の角度から楽しいことを取り入れてみたり、リラックスできる時間を見つけてみてください。
常に笑顔でいましょう。笑

最後に食事に気をつけましょう^_^

食べる事は良いことです。
美味しいものは美味しく楽しく頂きたいですよね。
ダイエットの罪悪感を生まない為にもバランスを考えて”これを食べればもっとキレイになれる”と思える様な食事を心がけましょー！

食べたいものは我慢せず、量で調節する様にしましょう。

意識一つで変わると思います‼︎

皆さんも実践してはいかがてしょー

ではまたー