夕食は500グラムのキャベツの千切りにいろいろのせて食べている
サラダチキン、チーズ、トマト、スクランブルエッグ、竹輪、鳥軟骨の炒め物
スクランブルエッグの上にミートボール、トマト、魚肉ソーセージ、豆腐、チーズ
目玉焼き、鳥軟骨の炒めもの、竹輪、トマト、チーズ、ベーコン
ハム、チーズ、ミートボール、卵焼き（ミートボールのソースで煮込んだ）、竹輪、トマト
6/28
6/29
6/30
昼に炭水化物を食べすぎたのでご飯は抜いた
7/1
切らずにそのままのっけただけ
写真にはないが、デザートに必ずヨーグルト（ガセリ菌SP株）を食べている
そしてたまにアイスやプリンも食べた
5日間こんな感じで過ごしているが、夜中にお腹が空いて必ず目が覚める
そして朝食用に買ったカロリーメイトを食う
それなのに今までの食生活よりは摂取カロリーを抑えられているようで5日目でベルトの穴がひとつ減った
ウエストが細くなったっというより大便の数が増えただけ
1日3回以上は出してる
ひどい時には5回出す
キャベツの千切りすげー