(月曜日は失敗した)
朝、お握り１つ
昼、お握りとスープとバナナ
夜、ご飯少な目の低カロリー
特にドカ食いする晩御飯に気をつけてみた
火曜の晩御飯
冷シャブと野菜と魚肉ソーセージ
夜中にお腹が空いてプッチョを一箱食べる
水曜の晩御飯
冷シャブと野菜と春雨スープと魚肉ソーセージ
夜中にお腹が空いて板チョコを一枚食べる
木曜の晩御飯
サラダといわしの南蛮漬けと春雨スープ
サラダはファミマで買ったが、その際に30円ぐらいのドレッシングも買った
すりおろし野菜のドレッシング
カロリー、な、なんと150キロカロリー
け、けっこう高い
(軽く小さ目のパン１つ分)
折角なので使ってみた
美味しい
(正確には油って美味しい)
油で結構満腹感を得たのに…
やはり夜中にお腹が空いてヨーグルトを食べる
痩せてるのか、俺は?
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