自宅にTVがないので、今、流行っているかどうかは分かりませんが
断捨離を7年ほど続けています。
度合いで言うと、引っ越ししろと言われたら
2時間以内にできるレベルです。
粗大ゴミになるものは、持っていません。
断捨離し続けて、最近発見できたことは
自分自身の気分の良さを一瞬で創り出せるということ。
もともとは、気分の良さを保つために
断捨離をしていたのだけど、所有の概念から外れてからは
心の気分の良さの羅針盤がズレた時点で
即戻せることが最大のメリットだと感じた。（今更ながら
）
必要で気にっている物も、「今この瞬間」気にっているだけで
1秒後には、嫌いになるかもしれないし。
思考せず即決できるのは、楽チン。
たぶん要らないもの沢山持っていたら、思考が邪魔して
いろいろ考えて、結局ストレスがちょっとずつ溜まるのだろなー。