健康のためにも、
お肌のためにも、
ゴールデンタイムとか聞くし、
睡眠は大事だなと思うのだけれど、
ホルモン治療のせいかのか年なのか、
ここ1年ほど特に、
かつてほど寝なくても大丈夫になった。
だったら、お布団の上でもんもんとするよりも、
もう開き直って時間を有効に使ったほうがいい、と、
寝る時間がずいぶん遅くなってきました。
平均睡眠時間は5～6時間くらい、かな。
好きな曲を聴きながら、
（最近は、RADWIMPS）
小一時間、自分時間を満喫する。
たいして何もしていない、
こうしてブログ書いたりね。
だらだらとネットを見ていることもあるけれど、
でも、明日も頑張るための大事な時間。
すごく好きな時間だったりします。
明日もがんばろう。
おやすみなさーい。