ＴＣ療法4クール、20日目。
起きたら、外が真っ白でした。
まだ家々の屋根には、雪がうっすら残っています。
昨夜2時頃、目を覚まし、じんわりとした重苦しい痛さを感じ、
手の指を見て、びっくり。
ぱつんぱつんに太くなり、シワ、ゼロ、ぷりぷり。
腕をまくると、腕にもパジャマのアトがくっきり残っていた。
減塩、頑張ってるのに...足には出てないのに...なんでだよう～と思いながら、二度寝。
今日の朝ごはんは、
玄米入りごはんの、小さめ、塩なしおにぎり１コ、
ヨーグルト、人参ジュース、りんご1/4
塩分許すまじ
ああ、でも、ふりかけかけたい、鮭フレークかけたい、ごま塩かけたい...。
でも今日は、友人とのランチの約束があるので、なおのこと頑張らねば。
そんなことを思いながら朝食を終え、
起きてから3時間くらいの間に、トイレに行くこと10回近く。
妊娠後期以上のトイレの近さ。
最近、たまにある、トイレ祭を盛大に開催し、
そして、腕と手指の浮腫みも、消えていきました。
もう、原因とか、考えてもよく分からないし！
長いものには、巻かれろ。
抗がん剤の副作用には、逆らうな。
トイレのあとは、きちんと手を洗いましょう。
というわけで、今日も元気です。
塩分に気を使っているいま、家族が一緒のときは、食事の支度に悩むのですが、
ごくごく薄味で作って、家族には、味付けしてもらうことにしました。
味付けレギュラーチーム、岩塩、クレイジーソルト、バルサミコ酢。
これと、お醤油などを一緒にテーブルに置き、
足りなかったら、味付けしてね、とお願いしてあります。
わたしも、物足りないときは、バルサミコや、レモンで味付け。
昨日の夜ゴハン。
鰯の香草焼き→わたしは味付けなし、粉のみで焼いて、バルサミコ酢で。
野菜スープ、塩肉じゃが→わたしと娘はそのまま、ダンナは塩をプラス。
あとは、もずく酢、こうや豆腐、トマト。
慣れてきたのか、ごはんの甘さ、とか、スープのなかの微妙な野菜の旨み、とか、
なんだかそういうことに気がつくようになりました。
いままでが、塩分過多、だったのだろうなあ。
もっともっと、減塩は必要だけれど、
いままでの食生活よりかは格段の進歩！と思い、がんばっていきます。
おまけ画像。
Ｋっちゃん、おやつを食べるの巻。
焦りすぎて、わたしの指ごと食いちぎろうとした、野性味あふれるＫっちゃんであります。
いてーよっ
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