薄眠剤

　昨日の記事は書いてから、眠剤を22時に飲んで、30分が就寝。

　しかし2時半に目が覚める。ずっと布団でもぞもぞしてして30分ぐらいはうとうとできたが、５時に覚醒してしまう。

　結局4時間弱しか寝れなかった。

しかし、気分は爽快、出勤する気満々。

　だが、寝不足はてんかん発作、躁状態を誘発する。職場で倒れたり、ハイテンションにならなければ・・・。

　いつもの調子が崩れるとやっぱり不安です
今日は職場では適度にやります。
　そして今晩はいつものの就寝リズムに戻りたいです。