無事終了！
ご報告【青空ヨガ】
<ご報告>
満開の桜とポカポカ陽気！
絶好の【青空ヨガ】日和に恵まれ
無事終了！
ウクライナ＆トルコ支援チャリティーイベント
2023年第１回青空ヨガ
４/１（土）
参加者：ヨガと募金:６名 募金のみ:1名
募金額：7,000円*注
*金額のキリが良いのは、私が最後に端数合わせの募金をするからです。
（全額募金します）
皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。
今年最初の【青空ヨガ】！
先週までの天気予報も、なんのその。
満開の桜！
陽射しは暖かく、
風もなく、
4月の公園で寝転んでいるとは思えない快適さ。
絶好の【青空ヨガ】日和になりました！
（だって、私はウルトラ晴れ女！)
今日のヨガは、
暑くもなく寒くもなく
ヨガ中は、
小鳥のさえずりが心地よく、
清々しい新年度の始まりを実感しました。
（でも、4/1。入学・入園式で参加できなかった方も…）
後半の
うつ伏せのポーズや
仰向けのポーズでは、
ゆったりまったりリラックス。
皆さん、思い思いにポーズをアレンジ。
（＊私のレッスンでは、
好きなタイミングでポーズを解いたり、
好きなタイミングまでポーズを保持したり、
参加者さんがご自身で判断してアレンジできます）
お好きなポーズになった時に
そのまま保持し続ける方、
左右差があるポーズで
得意な（or苦手な）側を長く保持する方、
一足先にシャバアーサナで
ゆっくりお休みの方。
皆さん、それぞれお楽しみいただきました。
最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。
暖かい陽射し、
木々の葉擦れの音、
小鳥のさえずり。
外ヨガのシャバアーサナは
スタジオヨガとは比べ物にならない
気持ち良さです！
【青空ヨガ】では、
いつものスタジオよりも
時間をかけて
ゆっくり、まったり
くつろぎます。
ZZZ…。
ヨガ後は、お楽しみのお茶会も行いました。
すると、
それまで無風だった青山公園に
「そよ風」が吹きました。
風に揺れる桜の樹から
美しい花びらがハラハラと舞い落ちて
「花吹雪～」
すっかりお花見気分でした。
楽しい青空ヨガ
美味しいお茶会
名残惜しく青山公園を後にしました。
Pick Item
５/6（土）予定しています。
