募集中（AIヨガサークル）
（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面
（月）【健康体操＆ポール】＠千里中央
（火）【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】＠オンライン（ZOOM）
（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なプライベートレッスン】＠吹田
（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園
募集中（箕面市の事業）
（木）上手くなる！【パワーヨガ教室】＠スカイアリーナ
（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
6～10月の満月の夜【ムーンヨガ】＠スカイアリーナ
28（水）は、【誰でもヨガ 吹田】 でした。
実は、この【誰でもヨガ 吹田】には、
【ステップアップヨガ】にもご参加のゆ～さんが
いらっしゃいます。
テーマ【ステップアップヨガ】は、コチラ
ゆ～さんに【ステップアップヨガ】参加の動機を伺ったところ
「何年やっても上達せず
諦めかけていたところで、
AIヨガサークルと出会った」
と仰って下さいました。
↓写真は、2012年6月の【ステップアップヨガ】
28（水）時点で、
【ステップアップヨガ】は、まだ４回終わったばかり。
お伝えしたいことの半分もお伝えしきれていません。
なにより、【ステップアップヨガ】は、
【誰でもヨガ 吹田】のレッスン内容に合わせた内容ではありません。
それなのに、
昨日のゆ～さん！
見違えるように
力強く、かつ美しく、そして正しく
ポーズを取っておられます。
(@_@)・・・かっ、変わった！！！
べっ、別人やん・・・(@_@)
- 私は別人〈上〉/シドニィ シェルダン
￥620 Amazon.co.jp
ひえ～っ！
人って、短期間でこんなに簡単に変わるんだ～！
（こういう変化は、何十人何百人と見てきて珍しくないのですが、
やはり目の前で起こる変化は、いつ出会って新鮮で嬉しいです）
27（火）も申し上げましたが
こちら→「2012/11/27 たった1分で！カラスのポーズ克服！」
【ステップアップヨガ】では、そんなにガンガン練習しません。
実践よりも知識が中心なので、
身体を動かしたりポーズを取ったりする時間は
通常レッスンの半分以下です。
ガンガン行うのは、
「どれが正しいポーズなのか？」
「正しいとは何なのか？」
「どうすれば良いイメージを定着させられるのか？」
「どうすれば良いイメージ通りに体が使えるのか？」
「うまくイメージ通りにいかない場合の次善策は何か？」
などの理論です。
つまり、上達のコツ（を導く理論）中心で、
そのコツを体で覚えるほどの練習量はありません。
それなのに、この変化です！
「知識は力なり」
とは、よく言ったものです。実感しました。
- 「親力」で決まる ! 子供を伸ばすために親にできること/宝島社
￥1,470 Amazon.co.jp
「いくらやっても上達しない」
と、思い込んでいるあなた！
「もっと練習しなくちゃ！毎日練習しなくちゃ！」
と、追い込んでいるあなた！
あなたに足りないのは、
練習ではなく知識かもしれません。
- 良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識/草思社
￥1,890 Amazon.co.jp
今回の変化は、ゆ～さんが、
【誰でもヨガ 吹田】と【ステップアップヨガ】の両講座にご参加だから、
観察できた変化です。
ゆ～さん、両方にご参加いただき有難うございました。
【ステップアップヨガ】はあと３回。
もっともっと気づいて、ますます上達しましょう！
宜しくお願いします。
- [Loopa]魔法の美脚ストレッチパンツ★ ヨガパンツ ヨガウェア ...
￥5,250 楽天
2012年秋の【ステップアップヨガ】全7回は満席ですが、
空席（欠席）のある日は、単発参加OKです。
(12/3(月)は1席空席が出る見込みです)
また、春も秋も日時 が合わなかった方は、
【ステップアップヨガ】の内容を
プライベートレッスンでリクエスト することも可能です。
お問合せ・お申込みは
コチラ→お問い合わせ
２０１２年春の【ステップアップヨガ】の様子は、
コチラ→「2012/7/9 少人数連続講座【ステップアップヨガ】終了！」
- ↓AIヨガも使ってます。やさしい付け心地はデイリーユースにも重宝！
- Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ Vバック スポーツブラ
￥価格不明 Amazon.co.jp