最新フィットネス？

ルーシーダットン....新しい運動？？

いいえ　スッゴク歴史があるんです♪笑

ルーシーダットンは

２５００年以上もの歴史をもち

ストレスの解放

体の歪み

不調を整える

運動療法の一つになります☆

海外や日本では

今最先端のエクササイズ

お医者様が作ったものなので

老若男女　誰でも大丈夫で効果は抜群

・　ダイエット

・　下半身太り解消

・　冷え・むくみの改善

・　骨盤を整える

・　正しい姿勢へのアプローチ

・　自律神経の安定

・　深い呼吸で中からも美しく

　　　　　　　　　　　　他様々

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考案したのは お医者様

（シヴァカ・コマラパ氏）

みなさんもご存知の

インドのブッタの主治医で

ブッタの思考も受け継ぎ　深い瞑想も

医療最古のアーユルヴェーダの

　　第一人者ともいわれています

タイの神様として崇められています

　　　　スアイ・ラクサ教室　

　　詳しくは　こちらから