来年用メモ
15時間56分完走。
鹿児島中央～戸畑 380キロ
280キロ追い風５ｍ、50キロ向かい風、50キロ横風
前半100キロ、後半50キロ雨。前半は７mmの雨。気温２３度。
スタート時、大雨洪水波浪強風雷注意報 （確か）
内圧7.9、8.0（雨関係なし
先頭集団５人（逃げ２人）
心拍160～185
阿久根スキップで先頭2人
サイコン壊れる
水俣4分休憩
八代15分休憩（第2グループ4人、先頭3人）心拍160、休憩中85
弁当1割食いきれず。三太郎の寒さで内蔵が死んでた。
ここから後半200キロ2人旅（150キロ以上牽いてもらう）
パンク修理2回の待ち時間で30分弱ロス
植木小休止（植木の坂は52-25で登る）
八代ー小栗は暖かかった
八女休憩20分（仮眠5分）
福岡小休止（手前でハンガー手前の症状。八女以降固形物をとれない）
赤間でもゼリー買い足し。
後半110キロ5時間ジャスト
長距離練習が全く出来てなかった。
一日最大30キロで月270キロしか乗れてなかった。
ゼリー系の補給が少なかった。固形物は余った。
サポートからボトルと一緒にゼリーも渡す（今後見習う
コーラも準備
水俣できちんと補給する（ここで食っとく。消化しながらゆっくり登って後ろを待つ
和白でまだ明るい（考えられない。独走じゃ無理
レコード12時間50分台の時はパンク1回と岡垣からハンガーだったらしい
高いゼリーは高いだけある
痛みで半泣き状態でも体が動く
左手の握力が戻らない（1日経過後も
朝飯 弁当+おにぎり
補給 ゼリー*13、おにぎり３、弁当１、カロリーメイト系15、
固形物を食えてない。
15時間56分完走。
鹿児島中央～戸畑 380キロ
280キロ追い風５ｍ、50キロ向かい風、50キロ横風
前半100キロ、後半50キロ雨。前半は７mmの雨。気温２３度。
スタート時、大雨洪水波浪強風雷注意報 （確か）
内圧7.9、8.0（雨関係なし
先頭集団５人（逃げ２人）
心拍160～185
阿久根スキップで先頭2人
サイコン壊れる
水俣4分休憩
八代15分休憩（第2グループ4人、先頭3人）心拍160、休憩中85
弁当1割食いきれず。三太郎の寒さで内蔵が死んでた。
ここから後半200キロ2人旅（150キロ以上牽いてもらう）
パンク修理2回の待ち時間で30分弱ロス
植木小休止（植木の坂は52-25で登る）
八代ー小栗は暖かかった
八女休憩20分（仮眠5分）
福岡小休止（手前でハンガー手前の症状。八女以降固形物をとれない）
赤間でもゼリー買い足し。
後半110キロ5時間ジャスト
長距離練習が全く出来てなかった。
一日最大30キロで月270キロしか乗れてなかった。
ゼリー系の補給が少なかった。固形物は余った。
サポートからボトルと一緒にゼリーも渡す（今後見習う
コーラも準備
水俣できちんと補給する（ここで食っとく。消化しながらゆっくり登って後ろを待つ
和白でまだ明るい（考えられない。独走じゃ無理
レコード12時間50分台の時はパンク1回と岡垣からハンガーだったらしい
高いゼリーは高いだけある
痛みで半泣き状態でも体が動く
左手の握力が戻らない（1日経過後も
朝飯 弁当+おにぎり
補給 ゼリー*13、おにぎり３、弁当１、カロリーメイト系15、
固形物を食えてない。