先月末、神戸の『健康サロンemi』で健康な時間を過ごしてきました♪
午前中は合氣道の中野先生のワークショップ。
「氣」について学びました。
午前中は合氣道の中野先生のワークショップ。
「氣」について学びました。
氣の実験中。力を使わずに氣で相手を倒します。
簡単に出来る氣を出す方法も教えていただきましたが・・・なんと私、普段よくやってることでした！笑
身体の中にある氣も身体の外側にある氣＝宇宙 と繋がっているんだな～。
最後は呼吸。音だけに集中し、息を吸って吐く。
心地よい「無」の境地を体感しました。
そしてお楽しみのローフードランチ。
ローフードはカラフルできれい！絵になるのでいつもいっぱい写真を撮ってしまいます。
暖かい陽射しのテラスで美味しくいただきました。
幸子さん、矢野ちゃんと。
ランチしながらみなさんと、身体や食のこと色んなお話楽しみました♪
「健康サロンemi」の恵美さん、合氣道の中野先生と一緒に♡
恵美さんは健康や美容の知識が豊富。ご自身の体験を活かしその情報をシェアするため「健康サロンemi」を開催されています。
お人柄に触れると、優しいパワーをいただき暖かな気持ちになります。
恵美さん、ありがとうございました(^^)