出産後の体型。

、妊娠中に「１６キロ増」

かなり、増えすぎでした

深夜の「白米」「マック」「吉野家」の三大ブーム

今まで、興味のなかった食べ物が食べたくて。。。

しかも、油モノばかり

我慢をしないで、好きなモノを好きな時間に

食べた結果が。。。「１６キロ増」なんです

しかも、運動はほとんどゼロ。。。

今は、７～８キロ増加までが理想。

産後の体型戻しを考えてもいいみたい

病院では「人生終わった」なんて先生に

言われてしまったですショック。。。

６ヵ月の時には、産む時の体重になって

しまっていました

体重は、産後３ヵ月半くらいで戻りましたよ

母乳じゃなかったけど、体重は減少しました。

産んですぐ３キロ減

産後１ヵ月１０キロ減

それから少しずつって感じです

ただ最後の３キロが、なかなか落ちません

運動・食事に気を付けてみました。

やっぱり、妊娠時の体重管理は大切です