本日は寝坊したので
トイレ掃除なし
マッサージ、ストレッチなし、
だけど
白湯は飲もう
ミックスナッツは食べよう
コーヒーもできたら飲みたい
栄養満点スープはまた明日
と、優先順位がわかった笑
決めたら気が楽になって
スムーズに出勤できた
こうなって
ちゃんとわかった
やろうとしていることを
今日できなかった↓と凹むより
やらなくてもいいことが
今日できた↑と思えたほうが
楽しく過ごせる♩
頭ではわかっていたけど、
実際経験して
腑に落ちる
あぁなるほど。
今日は、体重測定もなし
お便り🍃はくるが
便秘よりなかんじ
でも生理のときほど
下腹ぽっこりはないかなぁ
朝食:
☆白湯
☆ミックスナッツ
☆食後のコーヒー（バタバタ）
洗いものは帰宅してから
トイレ掃除なし
マッサージ、ストレッチなし、
だけど
白湯は飲もう
ミックスナッツは食べよう
コーヒーもできたら飲みたい
栄養満点スープはまた明日
と、優先順位がわかった笑
決めたら気が楽になって
スムーズに出勤できた
こうなって
ちゃんとわかった
やろうとしていることを
今日できなかった↓と凹むより
やらなくてもいいことが
今日できた↑と思えたほうが
楽しく過ごせる♩
頭ではわかっていたけど、
実際経験して
腑に落ちる
あぁなるほど。
今日は、体重測定もなし
お便り🍃はくるが
便秘よりなかんじ
でも生理のときほど
下腹ぽっこりはないかなぁ
朝食:
☆白湯
☆ミックスナッツ
☆食後のコーヒー（バタバタ）
洗いものは帰宅してから