いつかの朝食♪

頂いたトマトをソテーしました
そこにアボカド、卵をプラス♪
栄養のバランスをとったつもり♪
値引きされた梨はシャクシャク

無理なく体重も落ちてる感じします。
少しずつだけど

会社の制服のパンツ
ウエストがキツいことも有難いことです♪

無理なく
ストレッチ、入浴、水分摂取
続けてゆこう🍃