はや
わたしもがんばりたい
パートナーの才能
やっぱりすごい)^o^(
あぁ
現在世に出ているもの
これから世に出るもの
楽しみすぎる✨
ホントに素晴らしいので
応援したい📣
楽しみにしていたい♪
私もがんばろう
というか がんばりたい♪
気分のよいとき、フラットな気分のときの
直感を大事にしてみよう✨
やりたいなと思ったこと、やってみよう♪
ふと思いついたもの…
「自分の体のキロク」
体重や数字ではないのだけれど、、
今月久々のナイスバディの友人に会うこと
来月は健診があること
ココをさりげなく目安に
キロクしていってみようかな
自分の体を視覚化してみようかな
自分の体が、自分の理想だと（近いと）
気分が上がる✨
物事が楽しめる✨
持っている服をカッコよく可愛く着こなせるかも✨
もっと似合うかも✨
心地よくいて、気分よくいて
人生楽しもう♪
体がスッキリしていると、
シンプルな服を着こなせる✨似合う✨
シンプルな服がオシャレにみえる✨
体が軽い♪動きが軽い♪
とりあえずな目標（目安）に向かって
楽しみながらキロクしてゆく〜
自然と意識してゆく〜
ムリがない〜
食べたいものを我慢するのではない
食べたいものは楽しく食べる♪
でも意識はする
時間とか量
明日体が、重いよりは軽いほうがいいな♪
明日の顔、浮腫んでないほうがいいよね♪
食べなくてもいいかな〜と思える
栄養あるものは食べたいけどね♪
やりたいなぁと思ってやってる感じ
心地よくやってる感じ
いまの自分も嫌いじゃないけど…
だけどもっと
痩せてたら、
シミがなかったら、
白髪がなかったら、
髪がツヤふわだったら、
そう思うと
ホントにそんな自分になれると
気分上がるよね✨♪
そんな気分のよい私で
もっともっと
パートナーを応援したい📣
心地よいだろうなぁ🍃
楽しいだろうなぁ🍃
ホントにすごいんだ♪
そして私も
自信もてるようがんばろ♪
がんばりたいから
窓開け
白湯
お香（蚊取り線香笑）
軽すぎるストレッチ
植物の水やり
トイレ掃除
床掃除
洗濯
フェイスマッサージ
体操
体重48.6
W69
朝ごはん（パプリカ、ナッツ、オートミールバナナクッキー、ソイカフェオレ）
お便り◯
好きな音楽聴く
あと何やれたかな
目標…44キロ台
もうちょっと段取りよく
朝活までゆとりもってやりたいけど
仕事前はなかなかなぁ〜🍃笑
わたしもがんばりたい
パートナーの才能
やっぱりすごい)^o^(
あぁ
現在世に出ているもの
これから世に出るもの
楽しみすぎる✨
ホントに素晴らしいので
応援したい📣
楽しみにしていたい♪
私もがんばろう
というか がんばりたい♪
気分のよいとき、フラットな気分のときの
直感を大事にしてみよう✨
やりたいなと思ったこと、やってみよう♪
ふと思いついたもの…
「自分の体のキロク」
体重や数字ではないのだけれど、、
今月久々のナイスバディの友人に会うこと
来月は健診があること
ココをさりげなく目安に
キロクしていってみようかな
自分の体を視覚化してみようかな
自分の体が、自分の理想だと（近いと）
気分が上がる✨
物事が楽しめる✨
持っている服をカッコよく可愛く着こなせるかも✨
もっと似合うかも✨
心地よくいて、気分よくいて
人生楽しもう♪
体がスッキリしていると、
シンプルな服を着こなせる✨似合う✨
シンプルな服がオシャレにみえる✨
体が軽い♪動きが軽い♪
とりあえずな目標（目安）に向かって
楽しみながらキロクしてゆく〜
自然と意識してゆく〜
ムリがない〜
食べたいものを我慢するのではない
食べたいものは楽しく食べる♪
でも意識はする
時間とか量
明日体が、重いよりは軽いほうがいいな♪
明日の顔、浮腫んでないほうがいいよね♪
食べなくてもいいかな〜と思える
栄養あるものは食べたいけどね♪
やりたいなぁと思ってやってる感じ
心地よくやってる感じ
いまの自分も嫌いじゃないけど…
だけどもっと
痩せてたら、
シミがなかったら、
白髪がなかったら、
髪がツヤふわだったら、
そう思うと
ホントにそんな自分になれると
気分上がるよね✨♪
そんな気分のよい私で
もっともっと
パートナーを応援したい📣
心地よいだろうなぁ🍃
楽しいだろうなぁ🍃
ホントにすごいんだ♪
そして私も
自信もてるようがんばろ♪
がんばりたいから
窓開け
白湯
お香（蚊取り線香笑）
軽すぎるストレッチ
植物の水やり
トイレ掃除
床掃除
洗濯
フェイスマッサージ
体操
体重48.6
W69
朝ごはん（パプリカ、ナッツ、オートミールバナナクッキー、ソイカフェオレ）
お便り◯
好きな音楽聴く
あと何やれたかな
目標…44キロ台
もうちょっと段取りよく
朝活までゆとりもってやりたいけど
仕事前はなかなかなぁ〜🍃笑