【食事制限77日目】 76.6㌔＋0.4【食事制限77日目】76.6㌔+0.4★体調は完全ではない★息子さん私立入試終了◼️食事朝食〜ごはん、ハンバーグ、ウインナー昼食〜カップ麺、おにぎり夕食〜倍テリヤキマックセット間食〜コーヒー、ドーナツ、ビール、缶チューハイ、ポテトサラダ◼️ウォーキングお休み◼️練習お休み◼️カロリー収支摂取3400ー基礎代謝1800ー歩き0=+1600
