【食事制限85日目】77.9㌔▲0.3【食事制限85日目】77.9㌔▲0.3★遠出〜ゴルフ〜回転寿司三貫残念◼️食事朝食〜サンドイッチ、コーヒー昼食〜お蕎麦、そばがき夕食〜焼き鳥、ビール、キャベツ間食〜ペヤング、コーヒー、ケーキ◼️ウォーキング22時〜50分、5,000歩◼️練習休み◼️カロリー収支摂取4200ー基礎代謝1800ー歩き500=+1900
